Aktuelles

Es ist heute der 23.02.2012.

Sehr geehrte Damen und Herren, liebe Rehasportler!

Hier finden Sie Neuigkeiten rund um unseren Verein.
Ihr Turnvater e.V. wünscht Ihnen einen schönen Tag!
Ihr Online Service - Team Turnvater e.V.

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Der Turnvater e.V. veranstaltete eine Fahrradtour mit Regina Marunde (http://www.regina-marunde.de), ehemals Radprofi und Olympionikin.

Der Vortrag, der vor der Radtour gehalten wurde, ist beendet. Die Radtour führte die Teilnehmer Richtung Teltow, vorbei am Mauerweg.
Nach der Rückkehr der Teilnehmer wurde für das leibliche Wohl mit gegrillten Leckereien gesorgt.

Turnvater e.V. Teilnehmer fragt Frau Marunde:
Ist ein Rücktritt auch gut als Bremse?
Frau Marunde empfiehlt: Besser zwei Bremshebel am Lenkrad zu haben, dabei sollte die Bremse mit zwei Finger leicht das Fahrrad zum stehen bringen.

Turnvater e.V. Teilnehmer fragt Frau Marunde:
Welchen Luftdruck empfehlen Sie?
Frau Marunde empfiehlt: Ideal für Ihr Fahrrad ist min. 1,8 bar bis max 2,5 bar

Frau Marunde empfiehlt: Citybike bei ca. 3 bar und Rennräder bis 8 bar

Turnvater e.V. Teilnehmer fragt Frau Marunde:
Ledersattel oder Sattel aus Plastik?
Frau Marunde empfiehlt: Besseres Material ist hier empfehlenswert. Ein Plastesattel führt zu mehr Bildung von Schweiß
Ein guter Satter sollte nicht zu weich sein
ein Sofa als Sattel ist nicht das Ideale Sitzelement.

Frau Marunde empfiehlt: Planen Sie eine längere Radtour?
Es empfiehlt sich eine Radhose zu tragen. Keine Unterwäsche unter der Radhose!

Turnvater e.V. Teilnehmer fragt Frau Marunde:
Gibt es richtige Fahrradschuhe die Sie empfehlen?
Frau Marunde empfiehlt: Wenn Sie viel fahren und wenig laufen, empfiehlt sich eine steife Sohle. Wollen Sie auch laufen und Radfahren dann eine andere Lösung passend wählen.

Turnvater e.V. Teilnehmer fragt Frau Marunde:
Welchen Schlauch empfehlen Sie für mein Fahrrad?
Frau Marunde empfiehlt: Da gibt es Einheitsgrößen.

Turnvater e.V. Teilnehmer fragt Frau Marunde:
Wo bekomme ich ein gutes Fahrrad und welche Firma empfehlen Sie?
Frau Marunde empfiehlt: Erstmal das Grundmaß nehmen, sowie eine Vermessung vornehmen
Gerne kann die Analyse bei Frau Marunde durchgeführt werden.

Alle Teilnehmer hatten viel Spaß und freuen sich auf das nächste mal.
Vielleicht können wir auch Ihr Interesse für zukünftige Turnvaterveranstaltungen wecken, wir freuen uns auf Sie!

 

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Euer Turnvater e.V.